So gelingt dein perfektes Steak
Auftauen:
Lass das Fleisch immer langsam im Kühlschrank auftauen – am besten 2–3 Tage vorher aus dem Gefrierfach nehmen. So bleibt es saftig, da beim Braten weniger Fleischsaft austritt.
Vorbereitung:
Etwa 2 Stunden vor dem Braten sollte das Fleisch aus dem Kühlschrank, damit es Zimmertemperatur erreicht. Noch besser: bei 80 °C im Backofen (Ober-/Unterhitze) oder auf der Warmhalteplatte des Grills leicht vorwärmen.
Anbraten & Grillen:
Verwende ein hoch erhitzbares Bratfett und brate das Fleisch auf maximaler Stufe 1–2 Minuten je Seite an. Beim Grillen gilt dasselbe: kurz und heiß anbraten, dann das Steak im vorgewärmten Ofen (80 °C) oder auf der Warmhaltezone des Grills fertig garen lassen. Die Garzeit variiert je nach Dicke und Vorwärmzeit – etwa 20 Minuten sind ein guter Richtwert.
Ein Fleischthermometer hilft, die perfekte Kerntemperatur zu treffen:
- Rare (blutig): 38–48 °C
- Medium: 52–56 °C
- Well done (durch): 57–70 °C
Würzen & Servieren:
Erst nach dem Garen würzen – so verbrennen die Gewürze bei hoher Hitze nicht. Wir empfehlen Meersalzflocken, frisch gemahlenen Pfeffer und nach Belieben etwas hausgemachte Kräuterbutter.